lululemon 發布第二份年度《全球幸福感報告》，履行品牌使命，持續在個人身體、心理和社會層面推動整體幸福感。此研究針對 10 個市場進行調查，以「全球幸福感指數」對調查地區的幸福狀態進行基準衡量，探討幸福感的驅動力及其所面對的阻礙。

圖/lululemon

lululemon 執行長卡爾文．麥當勞（Calvin McDonald）表示：「在這個充滿挑戰的時期，lululemon 第二份《全球幸福感報告》發現人們正採用各種應對策略以改善心理健康，並渴望拉近與其他人的距離。lululemon 相信每個人都有權利獲得幸福，透過這份研究，我們希望呼籲大眾持續關注彼此及社區的整體健康和幸福。」

今年，「全球幸福感指數」為66，較去年上升 1 分。疫情期間，人們採用不同的應對策略，有助改善心理健康。報告同時強調 Z 世代面對的挑戰、過度沉迷社交媒體帶來的負面影響、及社會網絡對人們的重要性，包括重返辦公室對身心帶來的正面影響。

以下指數根據世界各地受訪者對身體、心理和社會的幸福感來評分，主要研究結果如下：

聚焦心理健康和制定良好的應對策略有助提升整體幸福感

圖/lululemon

● 心理幸福指數較去年有所提升，而身體及社會幸福指數則與去年持平。社會幸福指數雖呈上升趨勢，但仍在三項指數中得分最低。

● 幸福感的主要驅動因素有：健康的身體、自信心、有效管理壓力的能力、足夠的精力完成每天需要完成的事、控制情緒的能力、平衡的工作／學業／家庭生活，以及充足的睡眠。

● 以下四項應對策略被更多人採用：進行戶外活動（增加10%）、規律運動（增加9%）、與他人連結（增加8%）及適時放鬆休息（增加8%）。其他應對策略包括：確保睡眠充足、聆聽音樂及健康飲食。

獲得整體幸福仍是一項難題，尤其是對Z世代

● 即使幸福指數有上升的跡象，研究顯示整體幸福仍有迫切改善的需要。全球只有 21% 的 Z 世代表示在三個面向上都感到幸福（占總人口的 29%）。

● 在所有世代中， Z 世代在心理及社會幸福感方面的指數最低。Z 世代無法有效處理壓力和感到孤獨的可能性比其他年齡族群高1.5倍（53%；占總人口的40%）。

● 缺乏支援網絡是全球受訪者獲得幸福的最大阻礙。支援網絡是指與志趣相投的人交流、參與線上同好會或獲取有關身體及心理健康的資訊及支援。其他阻礙包括：壓力、疫情、缺乏金錢時間、健康狀況欠佳及缺乏知識。

社交媒體使用頻率持續影響整體幸福感

● 社交媒體並非百害而無一利；研究顯示每天瀏覽社交媒體一小時的受訪者最為幸福。

● 超過一半受訪者（53%）表示社交媒體有助他們與他人聯繫。報告指出，社交媒體會為重度使用者（每天瀏覽1小時以上）帶來負面影響，原因包括害怕錯失與他人聯繫的機會，及經常與他人進行比較。

● Z 世代在社交媒體上花的時間最多，每天平均瀏覽 3 小時，因此受社交媒體的負面影響最深。

重返辦公室有助提升幸福感，但雇主需實踐長遠持久的改變

● 能否恢復常態對幸福感有直接影響。已經或即將重返辦公室的受訪者較部分時間重返辦公室或未能重返辦公室的受訪者更幸福。

● 重返辦公室雖有助提升幸福感，但員工同樣擔心會增加接觸新冠病毒的風險（53%）和私人時間的減少（52%）。Z 世代是最關注私人時間（66%）的一群，而有 13 歲以下兒童的家長則反映有關照顧兒童的憂慮（33%）。

● 研究顯示員工對雇主有更高期望，並希望公司可實踐長遠的改變。幾乎一半員工（44%），尤其是Z 世代及家長，期望疫情以後工作時間及地點可更具彈性，接著是希望雇主增加有關身心健康的支援。

社區對增加幸福感起關鍵作用

● 一半全球公民（52%）同意社區的重要性，並認為社區對歸屬感而言非常重要，是推動社會幸福的主要因素之一

● 重視社區精神及希望回饋社區的受訪者較大機會擁有更高的幸福感。

● 不同意社區有潛在益處的受訪者普遍幸福感較低，只有 15% 受訪者表示自己擁有十分高的幸福感，全球平均為29%。

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今天，lululemon 宣布將於 2023 年前向全球所有員工，提供「心理健康急救訓練」。由店長率先參與訓練，課程會向參加者提供所需工具，以辨別情緒受困的員工，並提供相對支援，包括 lululemon 的心理健康援助計劃。此援助計劃將進一步加強 lululemon 為員工身心健康而設的不同措施，包括按員工需求制定培訓、員工援助計劃、心理輔導及每月的健康津貼，用於參與本地社區的健身及冥想課程。

另外，lululemon 社會影響力中心（lululemon Centre for Social Impact）今天宣布向多個組織及國際非營利機構捐出共225萬美元。受益組織主要關注全球供應鏈中的勞工，改善他們的身心健康，其中包括 CARE’s Made by Women（優化全球供應鏈）、United Nation’s Resilience Fund for Women（為全球供應鏈中的女性提供資助，保障她們的健康及經濟能力）及Women Win（支援勞工身心健康的全球基金）。新建成的 lululemon 社會影響力中心將透過運動、正念練習和倡議消除整體幸福的不平等，承諾在 2025 年前，投資七千五百萬美元，為全球超過一千萬人帶來正面影響。
 
要了解更多資訊，並閱讀 lululemon 「全球幸福感報告」

責任編輯：Ian
新聞來源：lululemon

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